Balance is not something you find,
it's something you create.
Yoga & Pilates in Aalen und Umgebung
Angebote
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass der Übergang von der einen Körperhaltung in die nächste „fließende“ Bewegung stattfindet. Dabei ist die Bewegung mit der Atmung fließend miteinander verbunden. Neben den gezielten Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) erwarten dich unterschiedliche Meditationen.
Pilates
Ein effektives Ganzkörpertraining, das gezielt deine Tiefenmuskulatur & Körpermitte stärkt, deine Haltung verbessert und deine Beweglichkeit fördert. Mit ruhigen, präzisen Übungen verbindest du Atmung und Bewegung und entwickelst ein neues Körperbewusstsein.
1:1 sessions
Angepasst auf deine Bedürfnisse oder deine aktuelle gesundheitliche Situation betreue ich dich gerne mit Einzelstunden um bestimmte Beschwerden zu mindern oder vorzubeugen.
Hi, ich bin Katya!
Schön dass du hier bist.
Meine Vision ist es durch Yoga und Therapie mehr Leichtigkeit und Balance in dein Leben zu bringen.
Sowohl auf körperlicher, als auch auf mentaler Ebene.
When hearts are open, when love is flowing,
magic happens
- Katrina Kenison
