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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass der Übergang von der einen Körperhaltung in die nächste „fließende“ Bewegung stattfindet. Dabei ist die Bewegung mit der Atmung fließend miteinander verbunden. Neben den gezielten Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) erwarten dich unterschiedliche Meditationen.

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Schwangeren Yoga

Gezielte Yogaübungen während der Schwangerschaft bereiten dich körperlich und mental auf die bevorstehende Geburt vor.
Dabei können Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen gelindert oder vorgebeugt werden.

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1:1 Coaching

Angepasst auf deine Bedürfnisse oder deine aktuelle gesundheitliche Situation betreue ich dich gerne mit Einzelstunden um bestimmte Beschwerden zu mindern oder vorzubeugen.

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Modus:

BABY PAUSE

Ab dem 08.04.2025 ziehe ich mich etwas in die Baby Pause zurück.
Voraussichtlich gehen die Kurse ab Winter 2025 / Anfang 2026 wieder los.

Hi, ich bin Katya!

Schön dass du hier bist.

Meine Vision ist es durch Yoga und Therapie mehr Leichtigkeit und Balance in dein Leben zu bringen.
Sowohl auf körperlicher, als auch auf mentaler Ebene.

mehr über mich...

When hearts are open, when love is flowing,

magic happens

- Katrina Kenison